六肖中特碼全年资料|绝准六肖中特
首頁 要聞 圖片 財經 旅游 社會 理論 教育 文藝 健康 視頻

投稿郵箱:[email protected]

新聞熱線:0936-8860235


清熱利水健脾祛濕 推薦茯苓薏苡仁瘦肉湯
發布日期:2019年04月16日   來源:人民網  編輯:李星凱

主要功效:清熱利水、健脾祛濕。

推薦人群:舌淡苔白、大便黏稠的人群。

材料:薏苡仁30克、茯苓30克、瘦肉200克、生姜數片(2~3人量)

烹調方法:薏苡仁、茯苓洗凈后稍微浸泡備用;瘦肉洗凈后切塊,與其他材料一起放入鍋中,加入1500毫升清水,大火燒開后轉小火煲1小時,最后加鹽調味即可。

湯品點評:祛濕可謂是廣東人一年四季養生的主題,和濕寒的川渝地區不同,廣東是濕熱并存,四川成都常用的祛濕材料是辣椒、生姜,它們來到廣東就容易“水土不服”了,吃多了會上火。因此清熱與祛濕兼備是嶺南地區的主要祛濕手段。

但清熱祛濕的同時不能忘了健運脾胃,脾胃調則濕氣可退。脾虛濕重人群祛濕首先要有一個正常運化水濕的脾胃。茯苓性平味甘,是中藥“八珍”之一,入心、脾、肝、腎經,能健脾和胃、利水滲濕、寧心安神。茯苓藥性平和,既能祛濕又不傷正氣,薏苡仁也是廣東煲湯常用的除濕食材,清熱利水。

責任編輯:李星凱

版權所有 張掖日報社 Copyright ? 2015

地址:甘肅省張掖市甘州區縣府南街109號 郵編:734000 投稿郵箱:[email protected]

新聞熱線:0936-8860235?聯系電話:0936-8860239 舉報電話:0936-8860205

新聞信息許可證號:6201024? 隴ICP備11000452號 中國互聯網違法和不良信息舉報中心

甘公網安備 62070202000118號
六肖中特碼全年资料 十一选五稳赚组合 北京时时综合走势图 赛车pk拾开奖走势图 pk10不倍投技巧方法 365英超体育投注 百人二八杠棋牌 福彩3d绝杀6码 时时彩免费软件 皇朝国际娱乐下载 老时时彩五星走势图